Cara Mengurangi Dampak Negatif Merokok

Merokok merupakan salah satu kebiasaan yang lazim ditemui dalam kehidupan sehari-hari. Pria, Wanita, Tua, Muda, Miskin, Kaya, tak luput jadi pecandu rokok. Dari segi kesehatan, tak ada bukti sedikitpun manfaat menghisap tembakau. Namun tak mudah untuk melepas ketergantungan dari kebiasaan buruk ini.

Meski sebagian orang menganggap merokok sebagai suatu kebiasaan yang wajar, tapi pada kenyataannya merokok bukan sekedar kebiasaan, sebab rokok mengandung zat-zat seperti nikotin dan karbon monoksida yang dapat membuat orang kecanduan dan ingin terus-menerus merokok.

Nikotin sebagai zat alkaloid memiliki banyak dampak negatif, diantaranya meningkatnya tekanan darah dan detak jantung.

Tips Mengurangi Dampak Rokok

Pada beberapa penelitian terakhir menemukan sebuah terapi herbal yang dapat mengurangi efek negatif nikotin, yaitu buah pisang. Dalam buah berkulit kuning ini terkandung zat-zat yang berguna bagi tubuh, diantaranya kalium, potasium, vitamin B6 dan B12.

Kalium dimanfaatkan oleh saraf otonom untuk mengontrol frekuensi denyut jantung, fungsi otak, dan proses fisiologi penting lainnya. Potasium juga terbukti membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, zat ini juga berperan utama dalam fungsi deyut syaraf dan kontraksi otot. Selain keunggulan potasium, vitamin B6 dan B12 dalam pisang juga mempunyai peranan yang sangat besar karena mampu menetralisir efek negatif nikotin dalam tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat dari pisang tersebut, kita tak boleh asal mengkonsumsinya. Pilihlah pisang sudah matang, karena lebih muda dicerna, sehingga gula buah pada pisang diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorsi kedalam peredaran darah.

Konsumsilah beberapa buah pisang secara teratur untuk mengurangi dampak negatif nikotin pada rokok. Semoga bermanfaat.

Read more »

Posted in: Tips Kesehatan

PENGOBATAN NARKOBA

• Pengobatan Narkoba:

1. Pengobatan adiksi (detoks)
2. Pengobatan infeksi
3. Rehabilitasi
4. Pelatihan mandiri

• Pencegahan Narkoba:

1. Memperkuat keimanan
2. Memilih lingkungan pergaulan yang sehat
3. Komunikasi yang baik
4. Hindari pintu masuk narkoba yaitu rokok

Pertolongan Pertama

Pertolongan pertama penderita dimandikan dengan air hangat, minum banyak, makan makanan bergizi dalam jumlah sedikit dan sering dan dialihkan perhatiannya dari narkoba. Bila tidak berhasil perlu pertolongan dokter. Pengguna harus diyakinkan bahwa gejala-gejala sakaw mencapai puncak dalam 3-5 hari dan setelah 10 hari akan hilang.

Empat Cara Alternatif Menurunkan Risiko atau "Harm Reduction" :

1. Menggunakan jarum suntik sekali pakai
2. Mensuci hamakan (sterilisasi) jarum suntik
3. Mengganti kebiasaan menyuntik dengan menghirup atau oral dengan tablet
4. Menghentikan sama sekali penggunaan narkoba

Detoksifikasi

Detoksifikasi adalah proses menghilangkan racun (zat narkotika atau adiktif lain) dari tubuh dengan cara menghentikan total pemakaian semua zat adiktif yang dipakai atau dengan penurunan dosis obat pengganti.

Detoksifikasi bisa dilakukan dengan berobat jalan atau dirawat di rumah sakit. Biasanya proses detoksifikasi dilakukan terus menerus selama satu sampai tiga minggu, hingga hasil tes urin menjadi negatif dari zat adiktif.

Berikut ini beberapa alamat rumah sakit yang menerima pasien untuk detoksifikasi:

1.   Rumah Sakit Ketergantungan Obat

Jl. RS Fatmawati, Cilandak, Jakarta Selatan

Tel: 62-21-7695461; 7698240 

2.   Rumah Sakit Atma Jaya

Jl. Pluit Raya No. 2, Jakarta Utara

Tel: 62-21-6606127-30

3.   Rumah Sakit Mitra Keluarga Jatinegara

Jl. Raya Jatinegara Timur No. 85 A-87, Jakarta 13310

Tel: 62-21-280666; 280777; 280888; 280999 

4.   Rumah Sakit Darmawangsa

Jl. Darmawangsa Raya No. 13 Blop P2, 

Kebayoran Baru, Jakarta Selatan

Tel: 62-21-7394484; Fax: 62-21-7394162 

5.   Rumah Sakit Ongko Mulyo

Jl. Pulomas Barat VI, Jakarta Timur

Tel: 62021-4723332, 4722719

Rehabilitasi

Setelah menjalani detoksifikasi hingga tuntas (tes urin sudah negatif), tubuh secara fisik memang tidak “ketagihan” lagi, namun secara psikis ada rasa rindu dan kangen terhadap zat tersebut masih terus membuntuti alam pikiran dan perasaan sang pecandu. Sehingga sangat rentan dan sangat besar kemungkinan kembali mencandu dan terjerumus lagi.

Untuk itu setelah detoksifikasi perlu juga dilakukan proteksi lingkungan dan pergaulan yang bebas dari lingkungan pecandu, misalnya dengan memasukkan mantan pecandu ke pusat rehabilitasi.

Berikut ini daftar dari beberapa pusat rehabilitasi

1.   Yayasan Kasih Mulia

Jl. Camar Indah blok DD-10, 

Ruko Pantai Indah Kapuk, Jakarta 14470

Tel: 62-21-5881103, 5882265; Fax: 62-21-5882275; 

e-mail: drugKP@cbn.net.id 

2.   Yayasan Titihan Respati

Jl. Hang Lekir Raya No. 16, Jakarta Selatan

Tel: 62-21-7394762, 7394769

3.   Terapi & Rehabilitasi Pasien NAZA 

ala Prof. Dr. dr. H. Dadamng Hawari

Jl. Tebet Mas Indah Blok E No. 5, Jakarta

Tel: 62-21-8299857; 8298885 

4.   Yayasan Insan Pengasuh

Jl. Daksa IV/69, Kebayoran Baru, Jakarta 12110

Tel: 62-21-7208216 

5.   Yayasan Dharma Kasih Ibu Puri Kinasih

Komplek Cilember desa Jogjogan, Bogor, Jawa Barat

Tel: 62-251-252379 

6.   Wisma Adiksi

Jl. Jati Indah I No. 23

Pangkalan Jati, Podok Labu, Jakarta Selatan

Tel: 62-21-7690455; 7540604 

7.   Pusat Pemulihan Rumah Anak Panah

Jl. Kran V No. 3, RT 011/05, Kemayoran, Jakarta 10610

Tel: 62-21-4255652 

8.   Permadi Siwi

Jl. MT Haryono, Jarkarta Timur 

9.   Wisma Dulos

Jl. Tugu No. 4, Cilangkap, Jakarta Timur

10. Panti Sosial Parmadi Putra (Depsos)

Khusnul Khotimah

Jl. Babakan Pocis RT 003/03, Babakan, 

Kec. Cisauk, Serpong Tangerang

Tel: 62-21-7561331

11.  Wisma Siloam

Jl. Semplak No. 345, Bogor

Tel: 62-251-505159

12.  Pesantren Al Ihya

Jl. Batu Tapak, Pasir Jaya, Ciomas, Bogor

Tel: 62-251-311964, 312272, 312055

13. Yayasan Harapan Permata Hati Kita

     Jl. Dr. Semeru No. 111, Bogor 

14. Yayasan Podok Bina Kasih

Puncak Cipanas

Sekretariat: Citra I ext. Blok AE V/1, Kalideres, Jakarta Barat

Tel: 62-21-5418993; 5459815

15.  Pesantren Inabah XV

Jl. Raya Perjuangan No. 15, Cipanas, Ciawi  46157

Tel: 62-265-455228

16.  Pesantran Inabah VII

Kp. Rawa, Desa Calingcing, Kec. Sukabening, 

Pos Raya Poloh, Tasikmalaya  46155

Tel: 62-265-450028

17.  Panti Rehab. Doulos

Jl. Raya Maribaya 191, Lembang, Jawa Barat

Tel: 62-22-2787384

18.  Yayasan Cinta Kasih Bangsa

Jl. Kol Soegiyono Susukan Ngemplak, Ungaran

Tel: 62-24-922674

19.  Pondok Pesantren Tebu Ireng

Tromol Pos V

Jombang 61471

Jawa Timur

Read more »

Posted in: Tips Kesehatan

Passion for Women

The man is a creature that could reveal feelings and be romantic before stepping into a sexual relationship but, at times, feelings and attitudes that are not real, just a little pretend or lie. Unlike the women who tend to hide feelings, desires and thoughts, especially related to sex.

Here are eight ways you can become a medium to unite and reconcile the desire, so that the growing process that makes sex a common need. The process of making a living flame and burning passion, so increasing the quality of the marital relationship is the maximum.

• Openness

Most couples feel uncomfortable talking about desires, wishes and thoughts about sex. It may be that, in the absence of openness between them that resulted overcome with anxiety or even fear, kalu strange talk of their lives were strangely mistaken. In fact, it's not a strange thing. With the openness, the smaller the psychological obstacles that could hinder the relationship itself. Even with the words 'naughty' also appeared to be making your female partner regardless of pressure from rasamalu. Instead, he will apply warm.

• Build up the atmosphere.

The atmosphere is a factor which influences the optimization of the quality of marital relationships. Romantic atmosphere in general is required to make the process leading to a condition called pre-sexual relationship. Therefore, do not jump to hasty thinking sex. Persuasion, seduction, persuasion and soft words (though cheesy) is very important for women, because then he felt very cared for, pampered, are needed, so the growing sense of security, trust and love. Thus he is not shy to turn his passion.

• Love story

Telling your friends love romance, variety of techniques that other people do, this is actually a romance that touches the emotions. By telling stories, is beginning foreplay or intercourse. Foreplay can be divided into two parts, namely a fine with the inner and the more rugged is physically. But definitely, this love story is the first step to cut and remove the psychological barriers in addition to stimulating point secretly desire.

• Invite Befantasi

Foreplay with a system like this is clearly a very influential and very good for improving one's sex life. Variation of sex is to build an imagination that has never been done or not possible because of various reasons. With fantasy, terputuslah all obstacles and impossibility.

Fantasy can be realized and could not. When fantasy is implemented, it is called sexual variation. Clearly, the sex will help arouse.

• Watch the movie

Although most of the blue movies were too vulgar and ridiculous, but sometimes it could be a reference to open the door to break the deadlock or a desire for sexual contact process. Indeed, not all women may be willing to do so because the general perception that these films are eliminating the reason and dignity. But back in his motivation. Does just opening a meal, or the ignition point Foreword passion.

You see, it could be, by looking jointly techniques through audio visual aid, her imagination running.

• Naughty temptation

Foreplay shaped greeting romantic words but leads can be used as a mischievous incendiary passion. This is a form of courtship is not directly related to sex. So the only limit berkasih intimate without feeling or without physical touch.

Women's self-stimulation in the brain actually grows depends. So, the burning passion of a woman can occur as well pikirannyadan result of a merger between the action. So, whisper and throw the word 'naughty' so it could be contributed to the burning of female sexual arousal.

• Touch and massage

Action that invites passion can be done verbally, or by touch or touch. For women, the touch of a meaningful stimulus. Gently stroking her hair, face, lips and sensitive location is a surefire way of verbal, but must be done carefully. Therefore, not all women like it at first. But basically, when a sensitive point touched the woman's body can cause a great sensation.

In another form, touch may include massage-massage. Massage can affect the nerve points organ that plays a role in the optimization of an intimate relationship. However, it should be understood, the touch of a massage-massage does not always end up with sexual contact. But a massage can give a great sense of security, even the impression of familiarity and affection.

• Shared Bathroom

Under the running shower d isusul a bubble bath together, is also a variation of a woman who is capable of burning passion. This method is for couples who are more open to thinking about sex. While making out, you can talk about variations, and create a romance that makes you both like the characters in the novel the main character in the movie or love.

from : nusaindah.tripod

Read more »

Posted in: Dewasa

Profil Lee Seung Gi

Lee Seung Gi – Penyanyi sekaligus aktor ini mengawali karirnya di tahun 2004, lagu perdana lee seung gi berjudul “Because You’re My Girl”. Lagu pertama lee seung gi meraih sukses, tidak hanya itu lagu ini bahkan menjadi lagu andalan kaum pria yng jatuh cinta dan berpacaran dengan wanita yng lebih tua. Lee kelahiran 13 Januari 1987, sepertinya ia merintis karir tanpa hambatan. Terbukti lee aktif meluncurkan album tiap tahunnya, “When a Man Loves a Woman”, “Crazy For You”, “Shadow “, “tory of Separation”, “The Dream of a Moth”, dan “When a man loves a woman Vol. 2 Special Album”. Hemmm…

Lee seung gi kemudian merambah dunia akting. Brilliant Legacy adalah lompatan dahsyat karier Lee sebagai pendatang baru dipanggung drama. Di drama ini lee merupakan pemeran utama, ia memerankan Woo Hwan anak gaul, tengil, pemalas, pemarah, dan cuek namun percaya diri, dan memiliki prinsip bahwa jika ia punya uang banyak dia bisa punya segalanya. Drama Brilliant Legacy menuai sukses dan mendapat rating mencapai 47,1 persen. Peran Woo Hwan bertransformasi dari antagonis menjadi sosok protagonis melambungkan nama Lee seung gi menjadi salah satu aktor terpopuler di Korea.

Lee seung gi mempunyai segudang prestasi dalam dunia hiburan namun di kehidupan nyata lee seseorang yng sangat sederhana dan terkesan anak rumahan. Di kesehariannya ia lebih sering ada di rumah saat break. Kegiatannya hanya menonton televisi, pergi ke kampus, pulang ke rumah, ke pusat kebugaran, dan kadang-kadang mengunjungi kantor manajemennya. Hal ini lee ungkapkan dalam sebuah wawancara radio. Wah kalem gitu loh…

Biodata lee seung gi:

Nama: 이승기 / Lee Seung Ki (Lee Seung Gi)

Profesi: Penyanyi, aktor, model dan pembawa acara

Lahir: Seoul, Korea selatan. 13 Januari 1987

Bintang: Capricorn

Tinggi: 182 cm

Berat: 70 kg

Hobi: Mendengarkan musik dan bermain sepak bola

Agency: Hook Entertaiment

Serial TV:

Nonstop 5 (MBC, 2005)

Famous princesses (KBS2, 2006)

Shining inheritance a.k.a Brilliant legacy (SBS, 2009)

My girlfriend is a nine tailed fox (SBS, 2010)

Album :

The Dream of a Moth (Released on 1 June 2004)

Crazy For U (Released on 3 February 2006)

Remake Album – When a Man Loves a Woman Vol.1(Released on 14 September 2006)

Love – The 1st Concert [Digital Live Album] (Released on 9 April 2007)

Story of Separation (Released on 16 August 2007)

Remake album – When a Man loves a Woman Vol.2 (Released on 24 March 2008)

Penghargaan:

MNet KM music festival 2004: Best newcomer

Seoul music awards 2004: Best newcomer

SBS music awards 2004: Best newcomer

MBC Best 10 singers music festival 2004: Best newcomer

MBC Entertaiment awards 2004: Special singer award

MNet KM music festival 2006: Excellence award

SBS music awards 2006: Bonsang award

Korean best dresser awards 2006: Singer award

MNet KM music festival 2007: Best male solo artist

Korea Entertaiment arts awards 2008: Best male singer

KBS entertaiment awards 2008: Best popular award “1 night 2 days”

MNet 20′s choice awards 2009: Hot male drama star “Brilliant legacy”

Korea adventiser awards 2009: Advertiser of the year

Golden disk awards 2009: Digital single bonsang award

SBS entertaiment awards 2009: Best popular award “Strong heart”

SBS drama awards 2009: Male lead award – special planning award “Brilliant legacy”

SBS drama awards 2009: Best couple award with Han hyo joo “Brilliant legacy”

SBS drama awards 2009: Top ten star award “Brilliant legacy”

SBS review of program 2010: MC special award

Baeksang arts award 2010: Male popularity award (TV)

Picture :

Read more »

Posted in: Artis world news

7 Food and Beverage Health Good For Teeth and Gums

Everyone will want a clean white teeth, strong and far from caries. Many ways to maintain healthy teeth and gums in addition to a toothbrush, rinsing and flossing, one of which is a diet that contains nutrients that make teeth strong and nutrition. Here are some foods that are good for teeth and gums

1. Whole Wheat

Whole grains like oatmeal and cornflakes better nutritional value than foods made from refined grains such as crackers, bread, pasta, noodles and products made from white flour others. Of Wheat Processed foods contain carbohydrates that can cause acid fermented in the oral cavity. These acids are damaging the teeth.

2. Food Protection

Dental caries can be reduced by eating protective foods. What are the foods that can reduce dental caries? All foods containing phosphorus and calcium can be categorized as protective foods such as beans. Foods that form a protective layer on the tooth enamel and reduces the production of acids produced by bacteria.

3. Vegetables and fruit

vegetables and fruits contain lots of fiber so it takes a lot to chew comfortably swallowed. This is impacting on the production of one of the salivary glands of the benefits to protect the oral cavity.

4. Milk and derivative products.

Milk and derivative products such as cheese and yogurt contain lots of calcium which is the main ingredient of building bones and teeth. Drink one or two glasses of milk every day is good for the strength of teeth. Advised to consume low-fat milk or nonfat so as not to increase the weight and cholesterol.

5. Meat, Fish, Poultry and Egg

Meat is rich in protein, iron, phosphorus, calcium and vitamin D. Various nutrients are collaborating to form strong bones and teeth and gums healthy. Besides meat, vegetarians may choose an alternative such as lentils, seeds, tofu, nuts, and vegetable alternatives.

6. Green tea

Green tea contains polyphenols, antioxidant compounds that prevent plaque from sticking to teeth and help reduce the chances of developing cavities and gum disease. Tea also has the potential to reduce bad breath by inhibiting the growth of bacteria that cause odor. Green tea also contains fluoride, which helps protect tooth enamel from the food spoilage due to bacteria and improve dental health.

7. White Water

Water not only cleanses the mouth, but also stimulate the formation of saliva that protect against bacteria. Drinking water makes gums hydrated and helps clean food particles trapped in the mouth and cause bad breath.

Read more »

Posted in: Tips Kesehatan

Tips Menghilangkan Pikiran Negatif

Hal yang paling mengganggu dan memberi dampak negatif dalam kehidupan kita sebenarnya berasal dari pandangan buruk terhadap diri anda sendiri. Kadang kita terlalu keras menghukum dan merendahkan diri kita sendiri atas kejadian-kejadian buruk yang menimpa diri kita atau pun orang lain.

Berikut ada beberapa Tips menghilangkan sifat negatif tersebut :

1.HIDUP DI SAAT INI.

Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Jarang sekali kita panik karena kejadian masa sekarang. Jika Anda menemukan pikiran anda terkukung dalam apa yang telah terjadi atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol.

2.KATAKAN HAL POSITIF PADA DIRI SENDIRI

Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat, Anda mampu. Ucapkan hal tersebut terus-menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari dengan mengatakan hal positif tentang diri sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu Anda harus mengambil keputusan sulit ataupun Anda tidak mempercayai apa yang telah Anda katakan pada diri sendiri.

3.PERCAYA PADA KEKUATAN PIKIRAN POSITIF

Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan datang dan kesulitan-kesulitan akan terasa lebih ringan. Sebaliknya, jika Anda berpikiran negatif, hal-hal negatif akan menimpa Anda. Hal ini adalah hukum universal, seperti layaknya hukum gravitasi atau pertukaran energi. Tidak akan mudah untuk mengubah pola pikir Anda, namun usahanya sebanding dengan hasil yang bisa Anda petik.

4.JANGAN BERDIAM DIRI.
Telusuri apa yang membuat Anda berpikiran negatif, perbaiki, dan kembali maju. Jika hal tersebut tidak bisa diperbaiki lagi, berhenti mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya akan menghabiskan waktu dan energi Anda, juga membuat Anda merasa tambah buruk. Terimalah apa yang telah terjadi, petik hikmah/pelajaran dari hal tersebut, dan kembali maju.

5.FOKUS PADA HAL-HAL POSITIF.
Ketika kita sedang sedang berpikiran negatif, seringkali kita lupa akan apa yang kita miliki dan lebih berfokus pada apa yang tidak kita miliki. Buatlah sebuah jurnal rasa syukur. Tidak masalah waktunya, tiap hari tulislah lima enam hal positif yang terjadi pada hari tersebut. Hal positif itu bisa berupa hal-hal besar ataupun sekadar hal-hal kecil seperti ‘hari ini cerah’ atau ‘makan sore hari ini menakjubkan’. Selama Anda tetap konsisten melakukan kegiatan ini, hal ini mampu mengubah pemikiran negatif Anda menjadi suatu pemikiran positif. Dan ketika Anda mulai merasa berpikiran negatif, baca kembali jurnal tersebut.


6.BERGERAKLAH
Berolahraga melepaskan endorphin yang mampu membuat perasaaan Anda menjadi lebih baik. Apakah itu sekadar berjalan mengelelingi blok ataupun berlari sepuluh kilometer, aktifitas fisik akan membuat diri kita merasa lebih baik. Ketika Anda merasa down, aktifitas olahraga lima belas menit dapat membuat Anda merasa lebih baik.

7.HADAPI RASA TAKUTMU
Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut Anda akan hidup, makin banyak pikiran negatif dalam diri Anda. Jika Anda takut akan sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut adalah bagian dari hidup namun kita memiliki pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut menghentikan kita.

8.COBA HAL-HAL BARU
Mencoba hal-hal baru juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Dengan mengatakan “ya” pada kehidupan Anda, membuka lebih banyak kesempatan untuk bertumbuh. Jauhi pikiran ‘ya, tapi…’. Pengalaman baru, kecil atau besar, membuat hidup terasa lebih menyenangkan dan berguna.



9.UBAH CARA PANDANG
Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari cara untuk melihat hal tersebut dari sudut pandang yang lebih positif. Dalam setiap tantangan terdapat keuntungan, dalam setiap keuntungan terdapat tantangan.

Read more »

Posted in: Tips Asmara

Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan

Tertawa merupakan kunci untuk mendapatkan hidup yang bahagia serta fisik yang kuat. Tidak hanya itu, tertawa juga mempu meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Manfaat tertawa sangatlah banyak dan hampir semuanya berpengaruh positif terhadap kesehatan tubuh dan emosional. Berikut adalah manfaat tertawa menurut para pakar kesehatan.

1. Mengurangi Stres

Sebuah studi mengatakan bahwa manfaat dari rasa humor dan tertawa yaitu mempu meminimalisir pikiran negatif dalam kehidupan yang menyebabkan depresi. Tidak hanya itu, tertawa dapat mengurangi rasa kesepian dan membuat seseorang berpikir lebih positif terhadap diri mereka sendiri.

2. Baik untuk Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda tertawa, ada peningkatan aliran darah yang kaya akan oksigen ke dalam tubuh. Hal ini dikarenakan adanya pelepasan endorfin, yang membuat perasaan negatif dan stres menghilang. Anda bisa bantu menyehatkan jantung dengan melakukan kegiatan yang dapat meningkatkan endorfin seperti,mendengarkan musik yang disukai, olahraga dan juga tertawa.

3. Seperti Berolahraga

Tertawa merupakan tindakan fisik yang bisa menjadi olahraga ringan untuk tubuh. Ketika tertawa, wajah Anda mengalami peregangan otot. Hal ini akan meningkatkan denyut nadi dan oksigen yang tersebar ke jaringan. Ini dikarenakan saat tertawa Anda akan benapas lebih cepat. Tidak hanya itu, tertawa membuat jantung memompa lebih cepat. Ini akan membuat peredaran darah jauh lebih lancar.

4. Mengubah Mood Buruk

Tertawa juga membantu seseorang menahan energi negatif saat suasana hati buruk. Endorfin yang dihasilkan saat tertawa membuat perasaan jauh lebih baik.

5. Mengurangi rasa sakit

Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa penderita penyakit kronis tidak merasa terganggu dengan rasa sakitnya tersebut ketika mereka sering tertawa. Tertawa tidak akan menyembuhkan sakit kronis Anda, tetapi bisa membantu meringankan rasa sakit yang diderita.

6. Menjaga Keutuhan Hubungan

Komunikasi yang diselingi dengan humor bisa membuat hubungan jadi menyenangkan, tidak membosankan dan bebas dari rasa khawatir. Tidak hanya bantu mengubang pandangan seseorang terhadap masalah dari sisi yang menyenangkan, tetapi juga memperkuat hubungan dan kebersamaan. 

Sumber : asalasah.blogspot

Read more »

Posted in: Tips Kesehatan

Just Who is Olivia Munn.. ?

In case you haven't heard, Attack of the Show has a new co-host, the lovely, talented Olivia Munn... But just who is this Olivia Munn? I sat down with her to get the answer to this burning question.

So just who is this Olivia Munn?

That’s a great question. I came from a small town in…You’re really gonna ask me that question?

What did I do wrong?

You need to be more specific.

Crap. Okay, how about: “what were you doing before you got the gig hosting Attack of the Show?"

Better. I was born Oklahoma, raised in Japan, and I’ve always done theater, since I was really little. I begged my mother with everything I had in my body to come out to California, and she let me. Last fall I shot my first TV show, a re-occuring character on this new show where I play a 16 year old surfer. She’s called a “Titta” in Hawaiian. Titta means “tough chick” in Hawaian, so I play a tough chick.  I shot that, and I’m about to shoot a movie with Rob Schneider. I booked role in his new movie! It’s called Big Stan, and I play his receptionist, and he’s a sleazy real estate agent.  I had lots of commercial work and print work. Basically, I’m living the life of an actress in L.A. And I’ve recently had some pretty good fortune.

Sounds like things are going along really well. And with the role on Attack of the Show, that’s shooting for the stars.

With the new direction the show is going, it will be going to the stars.

Have you ever done live TV before?

I used to be a sideline reporter for Fox Sports, doing college football, and womens’ basketball courtside, so I’ve done it before. But this is so much easier because I feel much more comfortable with myself. When I was working with Fox Sports, they’d put me in these big jackets—

That’s a crime!

I know! So they’d put me in these big jackets and I’d talk like this (imitating cheesy announcer voice) “So, what were you thinking in the second half when-" and that’s not my voice and not my cadence and I was trying to be something I wasn’t, and that made me really uncomfortable on live TV. But today I did my first Attack of the Show, and I’m a much more chill person now that I know who I am and know my own voice, so I don’t really get nervous with live TV at all.

Not nervous at all? Like even a little bit?

Not at all. I was nervous a little before I came on. Which was a little weird. I didn’t expect it from myself.  I was thinking “Man. It’s live.” Everyone kept asking me, “Are you excited?” The answer was “I’m really looking forward to it and I’m really happy, but being excited and giddy…" I was excited when it happened, when everything worked out with G4, but now I’m like, “Okay. What’s next? What’s next?”  I’m just focused on doing the job and doing it great.

What do you think of your cohost Kevin Pereira so far?

I really like Kevin. Kevin’s like having a brother… I’m sure he doesn’t like for girls to say that to him, but he’s like a brother. You know how some people are really jokey or really giddy, but they’re not naturally like that but trying to be that person? They’re really annoying. But Kevin genuinely is that guy, so it doesn’t annoy me. People can annoy me pretty easily, and I’ll call you on it. But I really like Kevin. He’s down-to-earth, and he is who he is. He's just a really sweet guy.

Are you the same off camera as you are on-camera?

I am. I can’t imagine being any other way. I might smile a little more on-camera. You’ll have to tell me whether I’m the same or not.

What do you think of Sarah Lane?

Sarah is awesome. What you guys have done in the past is awesome. But I’m a completely different person, and the show is going in a totally new direction, so I tried to not watch too many of the shows. I mean, I watched it enough to get familiar with it, but I don’t want to be thinking of what you used to do. It’s a new day. G4’s going to a new level, and I hope that I start off on that next level and keep going. I don’t want to mimic anyone. If I was to watch Sarah a lot, I might start to mimic her.

So you’re also hosting Formula D...

Yes. I think I’m doing every show you guys have and the Website. I’m going to be doing your job next. In fact, lemme sit down at your desk and get started. Seriously, I started to watch some Formula D videos from last year, and I turned it off so I wouldn’t imitate how that reporter was doing it and that’s just not me.

What will you bring to Attack of the Show?

That’s a hard question. I hope I bring a new breath. A different angle. I’ll bring something really cool to the show.  I hope to bring more viewers. I’m a different kind of girl. I think, just from talking with the people at G4,  I embody what they want for the next level. I hope I bring that. A new look, a new feel, a new voice.  Okay. I’m done answering this question.

Tell me about the new voice you’ll bring.

I’m really sarcastic. Not Morgan Webb sarcastic. She’s dry, 100%. I'm different from her. You’ll see!

I have one more question, on behalf of the entire Internets that will read this and look at your picture: Can I take you out for a hamburger sandwich or a chicken dinner?

I love chicken!

Is that a “yes”?

Yes.

You hear that, the internets?! Sweet!

I love chicken. That’s the way to my heart. Hey, wanna hear me beatbox?

Hell yeah.

(At this point, Olivia delivers a three minute human beatbox routine that is the sweetest thing you’ll ever hear. Audio file coming soon.)

Can I change my last question about the chicken dinner?

Sure.

Will you marry me instead?

Yes.

You hear that, The Internets? Eat it, bitches!

I’m really easy, by the way. Seriously.


Sumber: g4tv

Read more »

Posted in: Artis world news